Het is een logische vraag voordat je de stap zet: wat kost een powerlifting coach eigenlijk? Het korte antwoord is dat de prijzen flink uiteenlopen. Het langere antwoord is interessanter, want de prijs zegt vooral iets over wat je terugkrijgt. In dit artikel zetten we de bedragen op een rij en laten we zien waar je echt op moet letten.
Wat betaal je gemiddeld?
Serieuze online powerlifting coaching kost in Nederland doorgaans tussen de 150 en 250 euro per maand. Daaronder vind je vooral kant-en-klare programma's en losse schema's. Daarboven zit meestal premium begeleiding met meerdere coaches en extra's. De meeste atleten die echt vooruit willen, zitten in die middenmoot.
Waarom verschillen de prijzen zo?
Twee coaches kunnen allebei "online coaching" aanbieden en toch honderd euro per maand uit elkaar liggen. Het verschil zit hem in vier dingen:
- Feedbackfrequentie. Een wekelijkse check-in kost de coach veel minder tijd dan dagelijkse videofeedback op elke training.
- Persoonlijk programma of template. Een PDF die iedereen krijgt is goedkoop. Een programma dat op jou wordt geschreven en wekelijks wordt aangepast kost tijd.
- Wedstrijdbegeleiding. Poging-selectie en begeleiding op de dag zelf is intensief werk dat lang niet elke coach levert.
- Ervaring en trackrecord. Een coach die zelf op het platform staat en aantoonbare resultaten heeft, vraagt daar terecht meer voor.
Iemand die het er naast doet versus een fulltime coachingbedrijf
Dit is een verschil dat veel mensen over het hoofd zien, en het heeft direct invloed op de prijs en op wat je krijgt. Grofweg zijn er twee soorten coaches.
Aan de ene kant heb je de coach die het er naast doet, naast een baan of studie. Vaak een sterke lifter die een paar mensen begeleidt. Dat kan prima zijn, maar de tijd is beperkt. Reacties komen later, de structuur is losser en als het in zijn eigen leven druk wordt, merk jij dat als eerste. Het is meestal goedkoper, en voor een beginner die vooral een richting zoekt, kan dat genoeg zijn.
Aan de andere kant heb je een fulltime coachingbedrijf zoals 9for9. Coaching is hier het beroep, geen bijzaak. Dat betekent vaste werkwijzen, snelle dagelijkse feedback, meerdere coaches die elkaar opvangen en continuiteit waar je op kunt bouwen. Je betaalt iets meer, maar je krijgt betrouwbaarheid en beschikbaarheid terug. Je staat niet stil omdat je coach het even te druk heeft.
Coach die het er naast doet
- Coaching naast werk of studie
- Beperkte tijd, tragere reacties
- Lossere structuur
- Vaak goedkoper
- Prima voor de eerste stappen
Fulltime bedrijf (9for9)
- Coaching is het beroep
- Snelle dagelijkse videofeedback
- Vaste structuur en meerdere coaches
- Continuiteit en beschikbaarheid
- Gemaakt voor serieuze ambitie
Geen van beide is per definitie verkeerd. Het hangt af van waar je staat. Wil je vrijblijvend wat structuur, dan kom je een eind met een coach die het er naast doet. Heb je serieuze ambitie en wil je richting wedstrijden, dan is de continuiteit van een fulltime bedrijf het verschil tussen vooruitgaan en blijven hangen.
Waar moet je op letten qua prijs?
- Hoe vaak en hoe snel krijg ik feedback?
- Wordt mijn programma op mij geschreven of is het een template?
- Zit wedstrijdbegeleiding inbegrepen?
- Is mijn coach fulltime bezig of doet hij het er naast?
- Kan de coach concrete resultaten van klanten laten zien?
Wat kost 9for9?
Onze coaching kost 150 tot 250 euro per maand, afhankelijk van het pakket. Daarvoor krijg je dagelijkse videofeedback, een programma dat op jou wordt geschreven, wedstrijdbegeleiding en toegang tot onze community en fysiopartner. Wil je weten welk pakket bij je past? Boek een gratis call, dan kijken we er samen naar. Zonder verplichtingen.
Veelgestelde vragen
Benieuwd wat bij jou past?
Boek een gratis 1-op-1 call. We bespreken je doelen en welk pakket daarbij hoort. Geen verplichtingen.