Powerlifting kennis
die je sterker maakt
Praktische gidsen over coaching, wedstrijdvoorbereiding en sterker worden. Geschreven door actieve competitie-powerlifters uit Nederland.
Coaching
Hoe kies je een online powerlifting coach?
Het complete stappenplan: van wedstrijdervaring en feedbackfrequentie tot een persoonlijk programma. Inclusief checklist en de fouten die je moet vermijden.
Lees de gids → WedstrijdJe eerste powerlifting wedstrijd
De complete voorbereidingsgids: inschrijven, weging, je 9 pogingen en het kiezen van openers. Geruststellend en praktisch.
Lees de gids → CoachingWat kost een powerlifting coach?
Een eerlijk overzicht van de prijzen, waarom ze verschillen en het verschil tussen een coach die het er naast doet en een fulltime bedrijf.
Lees de gids → TrainingProgramma zelf maken of coach nemen?
Wanneer een eigen of gratis schema prima werkt, de signalen dat je vastloopt en wat een coach toevoegt dat een programma niet kan.
Lees de gids →